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肩こりについての動画を作りました。 YouTubeチャンネルも作りましたー。

いまの時代は動画でしょ！ ということで、YouTuberってわけじゃないですが整体の動画コンテンツを作っていこうかと練習しております。 いい編集ソフトが欲しいなぁ……

こちらのブログを更新するのが久しぶりになってしまいましたが元気に仕事しております。 いえ、むしろ忙しすぎるくらいになっております。有り難いことです。 　 患者さんが来てくれるのは、どこかしら痛いとか調子が悪いからです。 […]

コロナ禍になり、ワクチンのこととか。 いろんな人がそれぞれの正義を語りますが、立場が違えばその正義も違ってきます。 　 僕は特にワクチンのことでもう辟易しています。 こりゃ戦争はなくならないわな、と思いました。 そう思っ […]

痛みが完全になくなったら●●します。 「痛み」が怖いというのはよくわかりますが、痛みにもいろいろ種類があって、レベルアップのために通らなければいけない「痛み」もあります。 　 筋トレしたあとの筋肉痛など。筋肉痛が回復して […]

当たり前の話だと思われると思います。 実は、体って動かさないと動かなくなっていくんです。 　 動く状態を維持するのにもコストがかかるので、 動かさないなら動かなくてもいいよね？そのほうが省エネでコスパがいいんですよ。 と […]

ラーメン通の患者さんに教えてもらったラーメン屋さんにいってきました。 「家系ラーメン」というのがあるのですがいろいろ奥が深いらしくて、吉祥寺から近くなら阿佐ヶ谷にある「あさが家」とのことでした。 　 ここ最近、休みの日と […]

ここ最近では、東京では連日１万人以上の感染者が報告されています。 ここまで増えてくると身近で感染する人もでてきます。 　 この状況に本当に恐怖を覚えている人も少なくありません。 しかし2年前の流行り始めのころとくらべると […]

その１では「食べる量を減らす」。 その２では「お腹が空いている時間を作る」。 　 今回は「筋肉」についてです。 　 僕は週に１～２回、スポーツジムに通っています。 筋トレとジョギングをしています。 　 ジョギングは痩せる […]