著者：inadayasuto

ラーメン通の患者さんに教えてもらったラーメン屋さんにいってきました。 「家系ラーメン」というのがあるのですがいろいろ奥が深いらしくて、吉祥寺から近くなら阿佐ヶ谷にある「あさが家」とのことでした。 　 ここ最近、休みの日と […]

ここ最近では、東京では連日１万人以上の感染者が報告されています。 ここまで増えてくると身近で感染する人もでてきます。 　 この状況に本当に恐怖を覚えている人も少なくありません。 しかし2年前の流行り始めのころとくらべると […]

水は低きに流れ、人は易きに流れる。 健康やダイエットなど、人は「これだけでOK！」みたいな情報に振り回されがち。 　 健康のために「運動」というのはたしかに大事なものです。 しかし運動さえしていれば健康になれるのかという […]

「Z世代」というワードをご存知ですか？ 1990年後半から2000年代に生まれた人をそう呼ぶらしいのですが、この世代はデジタルネイティブでもあり、SDGsが当たり前であり、人生において大きな出来事がコロナです。 この世代 […]

本日、吉祥寺悠心堂は2021年の仕事納めです。 コロナの影響を受けた去年とはうって変わり、今年は完全に元通りになりました。 　 お一人お一人、しっかりと丁寧にみさせていただく、というスタイルがコロナ禍でもまったく問題がな […]

「健康法は？」と聞かれたら、一番は『睡眠』。 僕はとにかくしっかりと睡眠をとります。 ヒマを見つけては昼寝します。 　 たまに睡眠時間が短くても平気な人がいますが、それは特別な人だと思っています。 同じトレーニングをして […]

もう14～15年前になりますが、冬の寒い時期に２年続けてギックリ腰になったことあります。 いまから考えると、そうとう身体がゆがんでいたんだろうと思います。 　 しかし、寒さは筋肉を硬くします。 そうして硬くなった筋肉はブ […]

出っ尻（でっちり）という言葉があります。 お尻がでているということですが、これは単に太っていてお尻が大きいという訳ではありません。 　 骨盤と背骨のつなぎ目がきちんと動いていなくなることで、骨盤を後ろに突き出すことでよう […]

定休日の朝のルーティンは、 子供を学校へ送り出し、 子供たちが食べたあとの食器を洗い片付け、 洗濯物を干して、 お風呂洗って、 週に一度は熱帯魚の水槽の水を替えて、 自宅で洗濯した治療院の洗濯物を、治療院に干しにくる。 […]

だんだんと今年も終わりが近づいてきました。 吉祥寺アトレに来年のカレンダーを買いにいってきました。 　 長かったコロナもようやく終息して（#もう終息した気でいる）、世間には賑わいが戻ってきていますね。 仕事終わりに帰り道 […]