この２週間ほど、休みのたびに何らかの用事があってジムに行けていませんでした。

昨日、ようやく行けたのですが、やっぱり運動はいいですね。
　

仕事も忙しくて、太ももの筋疲労もひどかったので、やっぱり休もうかな……、とも思ったのですが。

それでも頑張って行って、結果、すごく良かった。
　

仕事とは筋肉の使い方が違うので、終わったあとはスッキリ。
　

やっぱり体というのは同じことばかりしていたら偏りができてしまいます。

こうして意識的にいろいろな体の使い方をするのは改めて大事だと思いました。