肩こり・腰痛の原因の一つ（あくまで一つ！）に「姿勢」があります。

でもだからといって、「良い姿勢」をしていると問題がおこらないかといえばそうではありません。
　

よく聞かれるんですよ。

「どんな姿勢がいいですか？」って。
　

でも、問題が起こらない完璧な姿勢っていうのはなくて。

どんな姿勢が、というようりは、ずっと同じ姿勢でいることが問題だったりします。
　

良いと言われる姿勢でも、その姿勢なりに負担のかかっているところがあるんです。

だから運動が大事なんですね。
　

でもこれも、運動させｓてたら問題がおこらないってわけではないんですけどね……