80代の患者さん。
いろいろと身体の不調を訴えられます。

しかしその不調のほとんどがコロナ禍による外出減少による運動不足に思います。
ジョギングを習慣化すれば一気に解消されそうな気がしています。

しかし「走る」というのはそれなりに身体に負担をかけます。
80代ともなると走ること自体がケガのリスクとなり得ます。

無理強いすることは絶対にできません。
これは自分が80代になっても走り続けられるのかを実証実験するしかありません。

そのために頑張って80代までジョギングとサウナ＋水風呂を続けようと思います。

人間はこうした身体への負担に何歳まで耐えることができるのか？

なんとなくですが、80代を迎えることはできないような気がしますが、それはそれで人間はそれくらいの耐久性ということで。

長生きするだけではちょっと……

死ぬまで元気に生きたいものです。