体って、普段どのように使っているか。それが表れます。
いわゆる「体のゆがみ」っていうものになります。
体は本来あるべき状態ではなくなると動きにくくなります。
ペットボトルのフタを閉めるとき、フタが斜めになっていると回せないでしょう？
体も同じで、ゆがみがあると関節がうまく動かないのです。
その動かない部分をカバーするために他の部分に負担がかかっちゃう。
そういう状態を教えてくれるサインが「痛み」です。
動かないところが痛い場合もあるし、動かない部分をカバーしているところが痛い場合もあります。
整体はこのようにゆがんで動きにくくなっている体を整えること。
動きやすい体を作ってあげることが目的です。
運動が好きな人は、整体してから体を動かすといいですよ～