読んで字のごとく、肩甲骨を挙げる働きをする筋肉、肩甲挙筋。 肩こり・首こりの原因となる筋肉の一つです。 先日、巻き肩がひどすぎる人がいまして。 その症状を改善させる家庭でひらめいた新ワザです。 これで、肩こりやストレート […]
井の頭公園にお花見にいってきました。 #ただ歩いているだけ
先日、次男が小学校を卒業しました。 子育てが一段落した感覚です。 （妻的には学業の部分では「これからが本番」らしいのですが……） その卒業式では桜が八分咲き。 中学校の入学式にはもう散っているでしょう。 桜は早いし。 […]
肩こり・腰痛の原因の一つ（あくまで一つ！）に「姿勢」があります。 でもだからといって、「良い姿勢」をしていると問題がおこらないかといえばそうではありません。 よく聞かれるんですよ。 「どんな姿勢がいいですか？」って。 […]
たとえばお尻が痛かったとします。 お尻（股関節まわり）にはたくさんの筋肉があります。 その場所に「梨状筋（りじょうきん）」があったとしても、その痛みの原因は梨状筋ではないかもしれません。 なぜなら梨状筋のその上には「大臀 […]
首の治療の新技を開発しました。 「新技の開発」といってもそんな華々しいものではありません。 僕の感覚レベルのことなので、見た目には何も変わっていない感じ。 ちょー地味。 でも首がゆるむゆるむ。 ポイントは「胸鎖乳突筋」「 […]
太ももの内側にある筋肉を「内転筋」と呼びます。 一言に内転筋といっても６種類の筋肉があって、それぞれ微妙に働きが違います。 その内転筋群が固まったり、筋肉同士が癒着するようにはりついたりして動きが悪くなります。 これが腰 […]
コロナ禍では人と人が近づくことを制限されました。 感染症だから仕方ないです。 でも人間はコミュニケーションをとらないとダメだと思っています。 電話やオンラインだけではなく、実際に会って。 いろんな人と会い、コミュニケーシ […]
ずっとガラケーを使い続けていました。 目も悪いので「らくらくホン」っているガラケーを、３台くらい。らくらくホン以前も含めると都合25年ちかくガラケー。 でもスマホを持ってた時期もあるんです。 それもけっこう早い時期に。 […]
いやはや、もう２月ですよ。 治療院のブログも更新しました。 ↓ ２月の営業について １月は６日から営業を始めて、８・９日と日光へ旅行しました。 そのため本格始動は10日から、という感覚。 なので１月は本当にあっとい […]