身体を動かすということ。
それは筋肉が伸び縮みして骨を引っ張って動かしています。
普段、仕事などで同じ姿勢、同じ動作をしていると、同じ筋肉ばかりが働きます。
その筋肉は服のシワのようになり、本来なら伸びるところが伸びきらなくなったりします。
そうしたシワをアイロンがけをするように伸ばしているのが僕の施術なのです。
これは運動でも同じような効果が期待できます。
運動といってもウォーキング程度では全然足りなくて。
少なくとも腕立て・腹筋・背筋などや、前進のストレッチなど。
けっこうしっかりと運動しないといけません。
身体を動かすのが好きな人はご自身でしっかりと運動すればいいと思います。
僕も運動して自分で身体の歪みを調整しています。
でも運動が苦手な人は施術でこの筋肉のシワを伸ばしてもらえたらと思います。