寒い時期のギックリ腰

もう14～15年前になりますが、冬の寒い時期に２年続けてギックリ腰になったことあります。

いまから考えると、そうとう身体がゆがんでいたんだろうと思います。
　

しかし、寒さは筋肉を硬くします。

そうして硬くなった筋肉はブチッとケガをしやすいのです。
　

それ以降、冬はハラマキをして寝るようになりました。

それからギックリ腰にはなっていません。
　

この週末はとても寒くなるようですので、どうぞ冷やさないようにご注意くださいね。