ここのところ僕の中では『脚』が盛り上がっております。
ちょっと前はヒザ。
いまは『ふくらはぎ』です。
僕がずっと持っていた『左足ウラがつりやすい』という症状。
疲れたときとかたまーにある程度で、日常生活に全く支障がなかったので特に改善させようと気がありませんでした。
つっている筋肉がどの筋肉かはわかってるんだから何かすればいいのに、と思いますが……
足のウラがつるといっても、その筋肉はスネにあります。
『ふくらはぎ』の筋肉の一部です。
『ふくらはぎ』はたくさんの筋肉からできています。
その中のひとつの筋肉が僕の「足ウラつり」の原因だったんですね。
そいつを丁寧にゆるめたんです。
めっちゃ痛い。
でもそのあと、明らかに歩くときの感触が変わりました。
と、同時に変な痛みが出てきました。
いままで動いていなかったところが動き出したせいで、ゆるめきれていないところが痛みを訴えるようになったようです。
それもしっかりとゆるめると翌日にはその痛みは消えました。
むっちゃ『ふくらはぎ』が柔らかくなるんですよね。
これ、マラソンとか走ってる人にもすごくいいと思います。
また脚がむくむ人にも。
僕のなかで『ふくらはぎ革命』が起こりました。
脚、盛り上がってます。