患者さんにも風邪ひいてる人が多いですし、我が家でも奥さんが風邪ひいてます。

いまの風邪は咳が残ることが多いみたいですね。
　

暑くなったり、雨が続けば肌寒いくらいになったり。

今日なんか22度くらいまでしか上がらないそうで。
　

そりゃ気温の変化に振り回されて風邪だってひくっていうもんです。
　

僕は週に1回はスポーツジムへいって筋トレと軽いランニングで汗をかきます。

この「汗をかく」っていうのが良いように思います。

ジム通い始めて３～４年になると思うのですが、それ以来大きな風邪はひいていません。
　

というわけで運動はいいですよ－。