最近、少し事務仕事が立て込んでまして、珍しく肩こりから頭痛が起こってしまいました。
手を頭の後ろにまわして、自分の背骨をなぞってみたところ。
患者さんにいつも言っている「これ、あかんやつ」になっていました。
【あかん】関西弁で「ダメ」の意
自分で自分に治療はできません。
なぜなら、ゆるめようと手を動かすとゆめるたい部分に力が入ってしまうからです。
いままではそう言ってきました。
でもそれではいけない。
何とか自分で自分を治療できるようになりたい。そう思いました。（ちょっと大袈裟な雰囲気になってきたよ）
無理な体勢で、なんとか背骨まわりの筋肉をゆるめ、背骨の関節を調整しました。
力が入ってしまうので半ば無理矢理に施術しました。
背骨のゆがみはまあまあ良くなったのですが……
翌日、「もみ返し」がきました。
もみ返した筋肉がより強い肩こりを生み、より強い頭痛が起きていました。歩いてるふらっとするくらい。ちょうど休みでよかった。
やっぱり自分にやるとなると、一回でどうにかしようとするのは無理ですね。
３日くらいかけて、じょじょにゆるめていかないと。
そのまた翌日にはもみ返しも治まり、頭痛もなくなりました。
そして、ぐっすり眠れるように！
実は最近、眠りも浅くなっていたんです。朝方によく目が覚めるとか。
これいいな。
ちょっと自分で自分に治療することを極めてみようと思います。