「Z世代」というワードをご存知ですか？ 1990年後半から2000年代に生まれた人をそう呼ぶらしいのですが、この世代はデジタルネイティブでもあり、SDGsが当たり前であり、人生において大きな出来事がコロナです。 この世代 […]

本日、吉祥寺悠心堂は2021年の仕事納めです。 コロナの影響を受けた去年とはうって変わり、今年は完全に元通りになりました。 　 お一人お一人、しっかりと丁寧にみさせていただく、というスタイルがコロナ禍でもまったく問題がな […]

「健康法は？」と聞かれたら、一番は『睡眠』。 僕はとにかくしっかりと睡眠をとります。 ヒマを見つけては昼寝します。 　 たまに睡眠時間が短くても平気な人がいますが、それは特別な人だと思っています。 同じトレーニングをして […]

もう14～15年前になりますが、冬の寒い時期に２年続けてギックリ腰になったことあります。 いまから考えると、そうとう身体がゆがんでいたんだろうと思います。 　 しかし、寒さは筋肉を硬くします。 そうして硬くなった筋肉はブ […]

出っ尻（でっちり）という言葉があります。 お尻がでているということですが、これは単に太っていてお尻が大きいという訳ではありません。 　 骨盤と背骨のつなぎ目がきちんと動いていなくなることで、骨盤を後ろに突き出すことでよう […]

定休日の朝のルーティンは、 子供を学校へ送り出し、 子供たちが食べたあとの食器を洗い片付け、 洗濯物を干して、 お風呂洗って、 週に一度は熱帯魚の水槽の水を替えて、 自宅で洗濯した治療院の洗濯物を、治療院に干しにくる。 […]

だんだんと今年も終わりが近づいてきました。 吉祥寺アトレに来年のカレンダーを買いにいってきました。 　 長かったコロナもようやく終息して（#もう終息した気でいる）、世間には賑わいが戻ってきていますね。 仕事終わりに帰り道 […]

僕にとってはスマホは画面が小さすぎて見えにくいので、スマホではなくiPadを持ち歩いています。 仕事のLINEもこのiPadで受けています。 　 今年も終わりがみえてきたので、一年間がんばった自分へのご褒美にiPadを新 […]

身体の中で背骨や骨盤がどんな状態になっているのか。 説明してもいまいち伝わりにくいんです。 　 そりゃそうです。 普通の人は骨格がどのようになっているのかという基礎知識がないんだから。 　 それを説明するために骨格模型が […]

前回の記事とほぼ同じの内容なんですが、Facebookにも投稿しようと思ってちょっと文章書き直したらそれなりのものができたので、こっちにもアップします。 — 選挙なんかいったところで何も変わらない。 そういう […]